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“烧烤模式”下,合理使用空调!

时间:2019-07-11 15:41来源:未知 作者:admin 点击:
  •   我们的体温一般保持在37℃左右水平。当环境温度在20℃~28℃时,我们的身体感觉会最舒适。

      当环境温度过高或过低时,都会对机体产生不良影响。当外界温度上升到30℃以上时,就会使人感到精神疲惫、烦躁不安、不思饮食。此时血液循环旺盛,身体出汗量大大增加。此时如果空气湿度大,汗液蒸发困难,还会使人感到闷热难受。过高的温度还会对我们的呼吸系统和心血管系统造成威胁。

      空调的普及,几乎成了我们舒适过夏天的“利器”。还有人笑称夏天做朋友最重要的就是温度选择一致性,你喜欢28℃就不要和我选20℃的玩耍了。这也显示了夏季空调极高的使用频率。不过,在保持室内舒适度的同时,我们也要保证科学的使用方法,谨防因空调使用不当引起的不适。

      使用空调的

      几点小常识

      日常空调的使用,应注意清洗、通风、温度适宜。

      1.空调使用前,一定要进行清洗。空调的滤网很容易有污染物、致病微生物残留,长期不清洗,不仅影响制冷,还会对呼吸系统造成威胁,导致呼吸系统疾病、过敏等问题。

      经常清洗空以免病菌残留

      2.空调屋虽然凉快,但是呆久了仍然容易有不适感。这是因为空调使用时,我们都会紧闭门窗,造成室内新鲜空气缺乏。在可以的时候,尽量选择自然风进行室内降温。当必须使用空调时,也要记得定期开窗通风,以防室内空气污染。

      3.当室内外温差过大时,也会对呼吸系统和心血管系统都会有不良影响。特别在老年人群,空调过度使用是会造成感冒和肺炎等疾病的发病率升高。因此,保持室内外温差不要太大,空调温度以26℃~28℃为宜。中老年人应避免从温度高的室外直接进入温度很低的室内。“裹着棉被开空调”也是应当避免的行为,更不能直对着空调吹风,出汗后要开空调,可以先把汗擦干。

      夏天到了,降温的同时,

      也要记得合理使用空调哦~

      文章来源:北京市房山区疾病预防控制中心

(责任编辑:bygk)