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糖尿病健康饮食歌

[作者：北亚 | 转贴自：百度百科 | 点击数：1154 | 更新时间：2009-4-28]

  白水：冷热开水，多多益善
　　米面：巧妙搭配，一碗不多
　　蔬菜：绿红赤白，多吃不限
　　水果：糖度高低，区别对待
　　鱼肉：鱼比禽好，禽比肉好
　　鸡蛋：一天一个，刚好足够
　　奶豆：每天一次，不能不吃
　　油脂：一餐一勺，按量为宜
　　食盐：清淡饮食，咸腌不吃
　　杂类：薯类菇类，少量常吃
　　坚果：花生瓜子，偶尔少吃
　　糖果：甜食糖食，点到为止
　　油炸：油炸油煎，一点不沾
　　烟酒：戒烟戒酒，寿命长久
tags:糖尿病的饮食|糖尿病

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