强直性脊柱炎生活小贴士

   强直性脊柱炎除了药物治疗、物理理疗、关节功能锻炼之外，在生活中还有很多需要注意的细节，多了解强直性脊柱炎的生活常识，对于防止病情发展以及控制症状是有一定的作用的。

      一、注意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多患者在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少疾病的疼痛和僵硬，也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果病友有特别发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。

       二、按摩：推拿按摩对于强直性脊柱炎早中晚晚都有不可替代的作用。但在施术时对医生的手法是有严格要求的。我们不建议强直性脊柱炎患者自行进行的过度的关节功能活动。

       三、强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但是不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以。

       四、患者注意戒烟酒：强直性脊柱炎患者中晚期肺功能会减弱，吸烟会让这样的情况加重，使患者的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果患者是个烟民，最好考虑把烟戒掉；适量的酒对强直性脊柱炎是没有坏处的，但是，镇静药和酒对肠胃的影响不好，因此不要一起使用。

       五、强直患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和brace（背带裤），一些医生不了解现代的as的治疗情况同意病人穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动，紧紧的，对于强直性脊柱炎来说，不动就意味着不能动了。