俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统急性及冬春季传染病。

　　从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道，民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。

　　“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，是身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对的平衡状态。

　　冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握好春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。

　　第一，有利于调节人体的恒定温度。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

　　第二，有利于抵御风寒。人体在春天开始复苏，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

　　第三，有利于适应季节的变化。在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点，就很难适应这种冷暖的变化。