春回大地，草长莺飞，又到了万物复苏的季节。各大公园的樱花、桃花、杏花都相继开放，引来不少游客的观赏。可，这个季节却让许多爱过敏的小伙伴们头疼不已。

　　为什么春季易过敏?

　　1. 自身机理原因 皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少，角质层变薄了。对外界的防护能力较差。

　　2. 外界变化原因 正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质(又称抗原)如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。

　　如何做好预防工作

　　1. 出门要武装 口罩、眼镜，穿外套，减少接触过敏原。再过些日子，又到了柳絮及花粉纷飞的时候，不少人对这两种物质过敏，减少接触的机会，就是最好的防护。

　　2. 皮肤要保湿 皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。当您感觉到皮肤绷紧时，已经是敏感的最初阶段。所以做好保湿同样重要。

　　3. 减少肌肤负担 若肌肤已经出现过敏情况，应减少肌肤的负担，尽量一天一次洁面，最好是晚上使用洗面奶洁面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保湿用品。

　　4. 清洗鼻腔 过敏性鼻炎者，或对柳絮花粉敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次，北亚骨科医院耳鼻喉科有专门清洗鼻腔的洗鼻器。

　　5. 易感人群补充维生素 可以在三餐中多补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

　　6. 有氧运动 专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排除体内毒素，还可以增强自主神经系统的功能，提高免疫力。