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遇事用智慧面对,而不是情绪。要了解自己为什么会生气,有时可能会是很小的事情,只是一直积攒着没有得到排解,最后形成了大问题。我们有怨言时,只要和他人进行简单的沟通,或许就能化解。
若真的无法避免自己的怒气出现,就要进行一些保养,例如泡脚、按摩头部,以及穴位按摩等,减少对身体的伤害。
来源:健康时报