股骨头坏死是冬季比较容易发的病，而且由于天气的原因患者不注意清洁个人卫生再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。

　　股骨头坏死患者的普遍反映：在气候炎热的夏秋季节，髋关节就利索多了，股骨头病情感觉轻多了，一到了寒冷的冬天和寒气料峭的初春，病情就会明显加重、活动就会明显变得困难起来。热则血液循环加快，冷则血液循环减慢，大家都有这种感受，冬天人活动起来也比较缓慢。

　　冬天草木凋零，因为寒冷让新陈代谢变得缓慢，寒冷让植物的养分输送变得困难，造成植物枯黄，这就是大自然的规律，不仅是股骨头坏死患者，其他关节疾病及痛症患者、“三高”患者等等，都会出现症状加重、疾病潜移发展。

　　对缺血性股骨头坏死，这种疾病是因血管堵塞导致骨细胞缺氧死亡而成。在气候炎热的夏秋，人体的组织特别是血管就会膨胀扩张、经络就会舒展，血液在血管内的通过性就更好、经络就更趋于畅通，于是“通则不痛。越通就越不痛”，股骨头疾病症状自然就会减轻;而在气候寒凉的冬季或地方，人体的血管及经络就会收缩，血液通过性就会更差，“血管堵塞”就更严重了，加上经络收缩甚至痉挛，“痛则不通。越不通越痛”，股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。

　　一、注意保暖。

　　不但要保证身体的温暖，有利于关节、肌肉组织血流恢复，保持心灵的温暖同样重要，要知道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，心灵温暖，人就会充满希望，对疾病的改善与康复非常重要。

　　二、少吃寒凉之物。

　　尽量少吃性状寒凉的食物或药物，中药如常见的连翘、黄芩、黄连、大青叶、金银花，食物如绿豆、薏米、番薯汤等，均为寒凉之物、不宜多吃。寒凉之物散元气，元气受伤则不利于通血——气为血之帅，气盛则血动力就强，就利于血运恢复通畅，反之就行血缓慢、就易产生新的淤血。

　　三、少吃酸性食物。

　　酸性之物乃收敛之物。大凡有痛症之人，一旦吃了酸笋、酸豆角、酸荞头、酸醋等等，往往症状很快就加重，就是这个道理。

　　四、保持适量运动。

　　冬季天气寒凉，股骨头坏死患者会出现活动更加受限、更加困难的情况。为了保持髋关节的活动功能，患者有必要保持适量的活动。当然，为了保证安全，患者不要做暴力活动，也不要过度活动，要因人而异选择诸如室内来回漫步、下蹲起立、站立双腿往外展等，这对保持髋关节的活动功能是很有帮助的。黄金做的轮椅，比不上行走自如舒服;钻石做的人工股骨头，比不上爹妈给的好。

　　五、坚持冬季治疗。

　　对于股骨头坏死疾病，冬天治疗也重要。把疾病发作和恶化比作火灾的出现，大家就不难理解了：股骨头坏死疾病冬季发作并加速发展，正确的治疗如“救火”就不能怠慢，越早治疗越好!那种“等到天气转暖再治疗”的想法会延误治疗，须知：“股骨头没有塌陷之前”和“股骨头塌陷之后”的治疗，患者痊愈后的水平是大不一样的：塌陷之前治愈后，行走与正常人几乎无两样;而塌陷之后治愈后，行走就会因为长短腿的客观原因很难避免跛行。