不过有的人在激素治疗过程中还是变胖了，这到底是什么原因?可能有两个因素：第一，吃得多、动得少。第二，绝经后缺少雌激素会导致体内代谢紊乱、脂肪重新分布，本身就有增重的风险。

　　问：听说喝豆浆可以补雌激素，是真的吗?

　　答：很多人认为豆浆等豆制品含有雌激素，希望通过喝豆浆来补充雌激素，缓解更年期症状。实际上，豆浆所含有的不是雌激素，而是植物雌激素，两者是完全不同的。所以，喝豆浆并不能提高体内的雌激素水平。

　　植物雌激素是一个大类的化合物总称，主要是大豆异黄酮。其结构比较接近雌激素，也可以结合雌激素受体，发挥雌激素样作用。当人体自身雌激素足够的时候，雌激素受体都被占满，异黄酮结合不了雌激素受体，不能发挥作用。当人体雌激素不足，雌激素受体空出来了，异黄酮就可以一显身手。但是由于其先天不足，只能发挥万分之一左右雌激素样的作用，非常微弱。所以，植物雌激素对缓解更年期症状的作用也是很轻微的，可能可以部分缓解潮热、阴道干涩、骨质疏松等症状，对盗汗等症状作用不大。

• 　　问：性生活不和谐，怎么办?

  　　答：女性绝经后缺少雌激素，外阴阴道萎缩，阴道黏膜变薄、分泌物减少，引起阴道干涩、疼痛、性欲减退，夫妻性生活的数量和质量都会受到影响。

  　　做到以下几点，可以提高性生活质量。经常锻炼身体，保持旺盛的精力。如果有萎缩性阴道炎，可以局部使用雌激素制剂。如果合并潮热、盗汗等症状，也可以吃激素治疗。如果感觉性生活时阴道干涩，还可以用润滑油。未正式绝经的过渡时期，要做好避孕措施。

  　　王姐听了医生的解答豁然开朗，原来更年期不用熬，只要选对方法，就能轻松平稳度过更年期，美丽从容地面对时光。
  
  转自：健康报