胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。

　　还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

　　5.按揉冲阳穴

　　胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。

　　冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果。

　　6.常备苏打饼干

　　身边常备着苏打饼干，虽然不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强。

　　能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。

　　三、3大食谱很养胃

　　1.姜汁撞奶

　　将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。

　　放温后，清晨空腹饮用。可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。

　　2.山药炖羊排

　　冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。

　　羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。

　　最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。

　　3.豆浆百合饭

　　胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。

　　豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。

　　另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。